Mes astuces pour une voix en pleine forme
Cette semaine, je te donne quelques conseils pour prendre soin de ta voix. On est d’accord, on aurait tendance à la négliger, même si c’est involontaire.
Je te propose donc ces astuces pour être intentionnel(le) envers ton instrument. Car oui, la voix est aussi un instrument 🎤✨
Préserver sa voix au quotidien
🔥 Préserve ta voix au quotidien
- Évite de crier ou de parler trop fort (on pense à vous les parents 🤭)
- Garde ton écharpe quand il fait froid 🧣
Bien s’hydrater, eau chaude miel et citron
💧 Hydrate-toi bien
- Eau chaude + miel + citron = un vrai soin naturel 🍋
- Les tisanes comme le YogiTea “Réconfort de la gorge” sont top.
- Attention au café et aux produits laitiers qui peuvent encrasser la voix.
S’échauffer avant de chanter et se reposer
🎶 Échauffe-toi avant de chanter
Je ne le dirais jamais assez, c’est hyper important.
- Fais quelques exercices vocaux pour ne pas forcer.
- Ne chante jamais à froid, sinon ta voix va en pâtir.
- Repose-toi un max : une bonne nuit de sommeil et même des petites siestes peuvent faire la différence 💤
🍽️ Fais attention à ton alimentation
- Certains aliments comme la salade ou le concombre peuvent favoriser l’acidité 🥗
- Évite ce qui te gêne et apprends à connaître ce qui fonctionne pour toi.
Si ta voix fatigue vraiment, il existe des solutions comme des boosters vocaux sur ordonnance 💊 mais le meilleur remède reste une bonne hygiène vocale !
J’en profite pour te proposer d’assister à un cours de chant en ligne avec la coach vocale Elena Hurstel. Elle a récemment été mon invitée lors un webinaire et je veux te proposer d’assister au replay du cours de chant gratuitement.
Dan
